PILATES   als Rückbildungsgymnastik nach der Schwangerschaft. Dieser Kurs ist einerseits speziell auf die Rückbildung direkt nach der Schwangerschaft  ausgerichtet , aber auch für Frauen mit später auftretender oder anhaltener Beckenbodenschwäche offen. Wir bauen gezielt die Grundkraft aus Beckenboden und tiefen Bauch- und Rückenmuskeln auf, aktivieren , mobilisieren und entspannen den ganzen Körper, so dass er wieder … Beckenbodenkurs und Rückbildung weiterlesen